バスケ中に捻って痛めた膝の痛みを改善し、安心して競技復帰へ
10代・男性／学生
【来院されたきっかけ】
バスケットボールの練習中、プレーの際に膝を捻って痛めたことをきっかけに来院されました。
ケガの原因は明確でしたが、その後も膝の痛みがなかなか治まらず、練習への復帰ができない状態。
「早くバスケに戻りたいけれど、また痛めるのが怖い」というお悩みを抱えていました。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、痛みのある膝だけを見るのではなく、競技動作の中で膝にどのような負担がかかっているのかを確認し、競技復帰を見据えて身体を整えていきました。
【初回の状態】
初回は、膝の屈伸制限や外反動作での痛みがみられました。
また、バスケットボールに必要なジャンプの着地動作では不安感があり、切り返し動作にも「怖さ」がある状態。
痛みだけでなく、「動かすことへの不安」が競技復帰を妨げていました。
そこでまずは、身体の状態を**「整える」**ことからスタート。
膝周辺だけに負担を集中させないよう、股関節や足部、体幹など全身の動きを確認しながら、スムーズに動ける身体づくりを進めました。
【6回目の状態】
6回目には、屈曲最終可動域での痛みは残存するものの、身体の状態を確認しながら、少しずつバスケットボールの練習へ復帰できるようになりました。
練習復帰という一つの目標を達成できたことは、大きな一歩です。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、ここからさらに「動かす」段階へ。
ジャンプの着地や切り返しなど、バスケットボール特有の動作を確認しながら、膝だけで受け止めるのではなく、全身を連動させて動けるようにトレーニングを進めていきます。
【これからの＋Rebody】
今回の目標は「練習に戻ること」だけではありません。
今後は、プレー中の不安感をなくし、思い切ってジャンプ・着地・切り返しができるレベルまで回復させること。
そして、ケガを繰り返さないための再発予防と機能改善、さらに競技パフォーマンスにつながる身体を育てていくことが重要です。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、日々の運動習慣そのものを身体づくりの時間と考え、施術と運動を組み合わせながら競技復帰をサポートします。
「痛みがあるから動けない」から、「正しく動けるからもっとプレーできる」へ。
整える、動かす、育む。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyと一緒に、より動けるカラダをつくり、もう一度やりたいことができる身体へ。
これからも競技を楽しみながら、より高いパフォーマンスを発揮できる身体を目指していきます。
＋Rebodyとは「より動けるカラダつくり」をコンセプトに、独自の身体評価・手技療法・運動療法を体系化したコンディショニングメゾットです。
海野接骨院＋Rebodyは「予防・再発予防専門院®」として、痛みの改善だけでなく、より動けるカラダつくりと再発予防を目指した施術を提供しています。
