繰り返す頸痛｜寝違えをきっかけに、再発しにくい身体づくりへ

年代：40代
性別：女性
職業：主婦
主訴：頸痛
原因：寝違え
既往歴：なし

【お悩み】

これまでも寝違えなどで首を痛めることが頻繁にあり、「このまま何度も痛めていたら、本当に身体が悪くなってしまうのではないか」と不安を感じていました。

今回も寝違えをきっかけに頸部痛が出現したため、痛みの改善だけでなく、繰り返してしまう原因を確認し、今後の再発予防につなげたいとのことで、静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへご相談いただきました。

【初回の状態】

動作を確認すると、頸部の伸展時痛・左回旋時痛がみられました。

単に首だけの問題として捉えるのではなく、肩甲骨や胸郭、姿勢など全身の動きを確認。日常生活での身体の使い方も含めて、頸部に負担が集中しやすい要因を探していきました。

静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、痛みのある部分を整えるだけではなく、「なぜ繰り返してしまうのか」を考え、身体全体の動きからアプローチしていきます。

【施術内容】

まずは手技療法で身体を**「整える」**ことからスタート。

そのうえで、頸部だけに頼らず、肩甲骨や胸郭が連動して**「動かす」**ことができるよう運動療法を実施しました。

また、日常生活の中で無理なく取り組めるセルフケアもお伝えし、普段の運動習慣と＋Rebodyでの身体づくりをつなげていきました。

痛みがなくなれば終わりではなく、正しい動きを身につけ、その状態を継続して**「育む」**ことが、再発予防と機能改善につながります。

【6回目の状態】

6回目には、頸部の可動域制限・痛みともに消失。

伸展や左回旋でも痛みを気にすることなく動かせるようになりました。

現在は症状が改善した状態を維持しながら、これまで繰り返していた寝違えの原因についても確認。日常生活での姿勢や身体の使い方、運動習慣などを見直しながら、静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyで再発予防とさらなる機能改善に取り組んでいます。

【同じようなお悩みの方へ】

「寝違えだから仕方ない」「そのうち治る」と繰り返してしまう頸痛も、痛みだけを見るのではなく、身体の動きや使い方を見直すことが大切です。

静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、身体を整える・動かす・育むことで、より動けるカラダづくりをサポートします。

痛みを繰り返さない身体へ。そして、もう一度やりたいことができる身体へ。

静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyと一緒に、これからの身体をつくっていきましょう。

＋Rebodyとは「より動けるカラダつくり」をコンセプトに、独自の身体評価・手技療法・運動療法を体系化したコンディショニングメゾットです。

海野接骨院＋Rebodyは「予防・再発予防専門院®」として、痛みの改善だけでなく、より動けるカラダつくりと再発予防を目指した施術を提供しています。