10代男性の学生の方が、野球のキャッチャー動作中に右膝を捻り、膝痛を訴えて静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへ来院されました。キャッチャー特有の立ち上がり動作を繰り返す中で膝に捻れが加わり受傷したとのことでした。既往歴は特になく、普段から部活動中心の運動習慣がある中で、「大会が近いのに思うように練習ができない」という不安を抱えていました。
初回の評価では、右膝の屈伸動作で痛みが強く、しゃがみ込み動作でも症状が再現される状態でした。また、アプレーテスト陽性であり、膝関節へ繰り返し負担が蓄積している状態が確認されました。静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、膝だけに着目するのではなく、股関節や足関節、体幹との連動性まで含めて全身の動きを評価し、「より動けるカラダづくり」を目的に施術を進めました。
特にキャッチャーは、深いしゃがみ姿勢や瞬発的な立ち上がり動作が多いため、膝へ負担が集中しやすい競技です。そのため静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、膝周囲の炎症や緊張をケアしながら、股関節主導で動ける身体づくりや、下半身と体幹の連動性向上を目的とした機能改善トレーニングを実施しました。さらに、再発予防のために呼吸や脱力を意識したセルフエクササイズも指導し、日々の運動習慣の中で正しい身体の使い方を身につけてもらいました。
施術とトレーニングを継続することで、徐々に膝への負担が軽減し、しゃがみ込み動作や立ち上がり動作もスムーズに行えるようになっていきました。6回目の来院時には、日常生活動作に支障がない程度まで回復し、練習復帰へ向けて前向きに取り組める状態となりました。現在も静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyで学んだセルフケアや運動を継続しながら、競技復帰後の再発予防とパフォーマンス向上に取り組まれています。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、スポーツ障害に対して単に痛みを取るだけではなく、競技特性に合わせた「機能改善」と「再発予防」を大切にしています。日頃の運動習慣の中で身体の使い方を見直し、負担の少ないフォームを身につけることで、より動ける身体へ導いていきます。膝痛やスポーツ時の不調でお悩みの方は、ぜひ静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへご相談ください。
