10代男性の学生の方が、テニスでのオーバートレーニングにより両ふくらはぎの痛みを訴えて静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへ来院されました。大会期間に入っていたこともあり、「思うように練習ができない」「パフォーマンスを落としたくない」という不安を抱えていました。既往歴は特になく、普段から部活動でハードな運動習慣が続いている状態でした。
初回の評価では、下腿部のコンパートメント圧が高く、筋肉の緊張と疲労の蓄積が強くみられました。さらに、こむら返りを頻繁に起こしており、筋肉が常に力んだ状態となっていました。静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、単に痛みを取るだけではなく、「より動けるカラダづくり」を目的に、下腿部だけでなく股関節や体幹の連動性にも着目して施術を実施しました。
特に、テニスでは瞬発的な切り返しや踏み込み動作が多いため、ふくらはぎだけに負担が集中しない身体の使い方が重要です。静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、筋肉を無理に鍛えるのではなく、“脱力して動ける状態”を作るためにストレッチポールを活用したコンディショニングや呼吸を意識したトレーニングを指導しました。運動習慣の中で正しい身体の使い方を身につけることで、疲労を溜め込みにくい身体へと機能改善を進めていきました。
施術を継続する中で、筋肉の柔軟性や循環が改善し、徐々に練習中の痛みが軽減。6回目の来院時には痛みは消失し、練習も問題なく行える状態となりました。さらに、「大会に向けて身体が動きやすくなった」とコンディションの向上も実感されていました。現在もストレッチポールを中心としたセルフケアと脱力トレーニングを継続し、再発予防に取り組まれています。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、スポーツ障害に対してその場しのぎではなく、競技復帰後も高いパフォーマンスを維持できるようサポートしています。運動習慣の中で起こる身体のクセや負担を見極め、「機能改善」と「再発予防」を両立しながら、より動けるカラダづくりを目指しています。両ふくらはぎの痛みやスポーツ時の不調でお悩みの方は、静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへぜひご相談ください。
