【症例報告】
20代女性・事務職。頚部痛を主訴に来院。トレーニングジムでダンベルを持ち上げた際に痛みを発症した。日頃から運動習慣を取り入れたい意欲がある一方で、「筋トレをするとケガをしてしまう」という不安を抱えており、安全に運動を継続できる身体づくりを希望されていた。既往歴は特になし。
初回評価では、頚部の伸展時痛、右回旋時痛、局所の圧痛を確認。頚部周囲の筋緊張だけでなく、肩甲帯の安定性低下や体幹のコントロール不足により、ダンベル挙上時に頚部へ過度な負担がかかる状態がみられた。局所の問題に加え、全身の連動性の欠如が症状の背景にあると判断した。
施術では、疼痛の軽減とともに「より動けるカラダづくり」を目的とした機能改善にアプローチ。静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、頚部のみならず肩甲帯・体幹・下半身を含めた全身の連動性を高めることで、負担の分散と効率的な動作獲得を目指す。
また、運動習慣を安全に継続するため、トレーニングフォームの見直しと段階的な負荷設定を実施。静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでのエクササイズ指導と、自宅やジムでのセルフトレーニングを組み合わせることで、正しい身体の使い方を習得していった。単に筋力を高めるのではなく、機能的に使える身体へと導くことを重視した。
6回目の来院時には症状は消失。現在はトレーニング強度を上げても痛みなく実施可能となり、正しいフォームを維持したまま動作が行える状態へと改善している。静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、再発予防の観点からも、継続的にフォーム修正と機能改善トレーニングを行い、安定した運動習慣の定着をサポートしている。
今回の症例では、単なる安静や対症療法ではなく、運動習慣と＋Rebodyのアプローチを組み合わせることで、「ケガをしない身体づくり」と「パフォーマンス向上」を両立することができた。静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyは、今後も安心して運動を続けられるよう、機能改善を軸としたサポートを提供していく。
引き続き、静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyとして、再発予防とより高いレベルでの身体機能向上を目指し支援していく。
