「また腰を痛めるのでは…」繰り返す腰痛への不安を、動けるカラダづくりへ
今回ご紹介するのは、40代女性・インストラクターの腰痛症例です。
前かがみになった際に腰を痛めてしまい来院されました。
過去にも椎間板ヘルニアの既往があり、これまで何度も腰を痛めていることから、「この先もずっと腰を痛め続けるのではないか」と強い不安を感じていました。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、まず現在の痛みを改善するだけでなく、「なぜ腰に負担がかかっているのか」という視点からカラダの状態を確認しました。
初回の状態
初回は、前屈動作での腰痛、右回旋時の痛み、しゃがみ動作での痛みがみられました。
また、股関節を曲げた際のエンドフィールでも腰への痛みが出現しており、腰だけで動作を頑張ってしまうことで、腰部へ負担が集中していることが考えられました。
そこで、痛みのある腰だけを見るのではなく、股関節や体幹を含めた全身の動き・使い方を評価。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、まずカラダを「整える」ことから始め、状態に合わせて「動かす」ことへつなげていきました。
6回目の状態
6回目には、日常生活で支障を感じない程度まで症状が改善。
疲れた際には腰に痛みを感じることが残っていますが、以前のように日常生活そのものが不安になる状態からは大きく変化しました。
さらに、単に痛みがなくなったことだけではなく、自分のカラダの使い方や腰に負担がかかる動作について理解できるようになったことも大きな変化です。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、施術だけで終わらず、普段から運動習慣のあるインストラクターとして「運動を続けながら、再発しにくいカラダを育む」ことを大切にしています。
「整える・動かす・育む」から、もう一度やりたいことができる身体へ
繰り返す腰痛は、「痛くなったら休む」だけではなく、自分のカラダの状態を知り、正しい使い方を身につけていくことも大切です。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、
整える。
動かす。
育む。
この積み重ねによって、より動けるカラダづくりと再発予防をサポートしています。
今回のように「何度も腰を痛めて、この先が怖い」という方にも、痛みの改善だけをゴールにするのではなく、運動習慣を活かしながら機能改善を進め、もう一度やりたいことができる身体を一緒につくっていきます。
「また腰を痛めるかもしれない」という不安を、「これなら動ける」という自信へ。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyは、これからも一人ひとりの「より動けるカラダ」を育むサポートをしていきます。
＋Rebodyとは「より動けるカラダつくり」をコンセプトに、独自の身体評価・手技療法・運動療法を体系化したコンディショニングメゾットです。
海野接骨院＋Rebodyは「予防・再発予防専門院®」として、痛みの改善だけでなく、より動けるカラダつくりと再発予防を目指した施術を提供しています。
