バドミントンによる腰の痛みが改善｜10代女性
今回は、バドミントンのハードな練習が続いたことで腰の痛みが生じ、来院された10代・女性（学生）の症例をご紹介します。
来院時は、腰の痛みにより競技練習を十分に行うことができず、日常生活でも起き上がりや前かがみの動作で強い痛みを感じていました。スポーツを頑張る学生は、繰り返しの負荷によって身体の機能が低下すると、痛みだけでなくパフォーマンスの低下にもつながることがあります。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、痛みを和らげることはもちろん、競技復帰を見据えた機能改善と再発予防を目的に施術を行っています。
初回の状態
初回評価では、腰部の圧痛が認められ、前屈動作や右回旋時に痛みが出現していました。また、起き上がる際（起坐時）にも痛みが強く、日常生活や部活動に大きな支障が出ている状態でした。既往歴はなく、今回の症状はバドミントンでのハードワークによる身体への負担の蓄積が主な原因と考えられました。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、腰だけを施術するのではなく、体幹の安定性や股関節・胸郭の動きなど全身の機能を評価し、競技中に腰へ負担が集中しにくい身体づくりを目指して施術と運動指導を実施しました。
6回目の状態
施術を継続した結果、日常生活での動作は大きく改善し、以前より痛みを気にすることなく生活できるようになりました。一方で、腰部の圧痛と起坐時の痛みは一部残存しており、競技へ完全復帰するためにはさらなる機能改善が必要な段階です。
現在は、競技特性に合わせた体幹機能の向上や柔軟性の改善を進めながら、腰への負担を軽減する身体の使い方を習得し、安心して競技を続けられる身体づくりに取り組んでいます。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、施術による痛みの改善だけでなく、運動習慣を取り入れながら身体の機能を高めることで、「より動けるカラダづくり」と再発予防を大切にしています。学生アスリートにとって、日頃から正しい身体の使い方を身につけることは、競技力向上にもつながる重要な要素です。
腰痛は一時的に痛みが軽減しても、身体の機能が十分に回復していなければ再発する可能性があります。そのため、継続的なコンディショニングと運動習慣を身につけることが、長く競技を続けるための土台となります。
バドミントンをはじめ、スポーツによる腰痛でお困りの方は、ぜひ静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへご相談ください。静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、一人ひとりの競技特性に合わせた施術と運動サポートを通じて、機能改善・再発予防・より動けるカラダづくりを全力でサポートいたします。
＋Rebodyとは「より動けるカラダつくり」をコンセプトに、独自の身体評価・手技療法・運動療法を体系化したコンディショニングメゾットです。
海野接骨院＋Rebodyは「予防・再発予防専門院®」として、痛みの改善だけでなく、より動けるカラダつくりと再発予防を目指した施術を提供しています。
