「子どもを抱っこするのがつらい」産後から続く腰痛を、育児のできる身体へ
今回ご紹介するのは、30代女性・主婦の腰痛症例です。
産後から腰に痛みを感じるようになり、時間の経過とともに徐々に症状が強くなっていました。
お子さんも成長してだんだん重たくなっていく一方で、腰の痛みは強くなり、「このままでは抱っこや育児ができなくなってしまうのでは」と不安を感じて来院されました。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、腰の痛みだけを見るのではなく、育児の中で繰り返される抱っこや立ち上がりなどの動作にも着目して身体の状態を確認しました。
初回の状態
初回は前屈の制限が強く、腰まわりの筋緊張も著明にみられました。
さらに、身体を支えるインナーの機能が低下しており、本来使いたい部分が十分に働かないことで、さまざまな動作を腰で頑張ってしまうクセがついていました。
そこで、痛みのある腰だけを「ほぐす」のではなく、身体を支える機能を整え、正しい身体の使い方を身につけていくことを目指しました。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、まず身体を「整える」ことで動きやすい状態をつくり、そこから必要な運動を取り入れて「動かす」ことにつなげていきました。
6回目の状態
6回目では、痛みは残存しているものの回復傾向がみられ、初回に強く制限されていた前屈や、立ち上がり動作などは、ほぼ痛みなく行えるようになりました。
一方で、長時間の抱っこなど育児による負担が続くと、腰の痛みが増幅することもあります。
そのため、施術を受けるだけでなく、ご自身でもセルフケアを開始。日常生活の中で身体を整える習慣を少しずつ身につけています。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、育児という日常の中でも無理なく続けられる運動習慣と＋Rebodyを結びつけ、再発予防と機能改善を目指しています。
「整える・動かす・育む」から、もう一度やりたいことができる身体へ
産後の身体は、育児や抱っこなど毎日の繰り返し動作によって負担が積み重なりやすくなります。
だからこそ、「痛みがなくなったら終わり」ではなく、自分の身体を理解し、正しく動かせる状態を少しずつ育んでいくことが大切です。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、
整える。
動かす。
育む。
この3つを大切にしながら、より動けるカラダづくりと再発予防をサポートしています。
子どもを抱っこする、遊ぶ、一緒に出かける――。
「腰が痛いからできない」を減らし、子どもの成長をこれからも楽しめる身体へ。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyは、セルフケアや運動習慣を通して、ご自身でも身体を整えられる力を育みながら、育児を楽しめる身体づくりをサポートします。
もう一度やりたいことができる身体へ。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyと一緒に、今の身体を整え、動かし、これからの身体を育んでいきましょう。
＋Rebodyとは「より動けるカラダつくり」をコンセプトに、独自の身体評価・手技療法・運動療法を体系化したコンディショニングメゾットです。
海野接骨院＋Rebodyは「予防・再発予防専門院®」として、痛みの改善だけでなく、より動けるカラダつくりと再発予防を目指した施術を提供しています。
