【20代女性・無職】産後の腰痛を改善し、育児を楽しめる身体づくりへ

20代・女性が、産後から続く腰痛を主訴に静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへ来院されました。

出産後から徐々に腰の痛みが強くなり、抱っこや授乳、おむつ替えなど育児で前かがみになる姿勢を繰り返すことで症状が悪化。「育児にも支障が出ている」「このまま痛みが続いたら今後の生活が不安」「産前の体型にも戻していきたい」という悩みを抱えていました。既往歴はありません。

初回評価では、腰部の前屈・後屈で痛みが誘発され、腰部の圧痛に加え、寝返りなど身体をひねる動作でも痛みが認められました。産後特有の体幹機能の低下や姿勢の変化、骨盤周囲の安定性不足により、腰へ負担が集中している状態でした。

静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、腰だけを施術するのではなく、骨盤・股関節・体幹を含めた全身の機能を評価し、産後の身体に合わせた施術と機能改善プログラムを開始しました。痛みの軽減だけでなく、育児を無理なく続けられる身体づくりと再発予防を目的にサポートしています。

施術と並行して、日常生活でも無理なく継続できる運動習慣を取り入れ、体幹の安定性や姿勢を改善するエクササイズを実施。＋Rebodyでは、施術と運動を組み合わせることで、より動けるカラダづくりを目指し、産後の身体を根本から整えていきます。また、機能改善を進めることで、育児だけでなく体型改善にもつながる身体づくりをサポートしています。

6回目の施術時には、朝の動き始めの痛みはまだ残るものの、抱っこや家事などの日常生活動作（ADL）は大きく改善し、育児への負担も軽減してきました。お子様の成長とともに身体へかかる負担も変化するため、現在も静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyで定期的なメンテナンスを継続し、運動習慣を取り入れながら機能改善と再発予防に取り組まれています。

産後の腰痛は、一時的に痛みが軽減しても、姿勢や身体の使い方が改善されなければ再発する可能性があります。静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、その場限りの施術ではなく、運動習慣を身につけながら、より動けるカラダづくりと再発しにくい身体づくりを目指しています。

産後の腰痛や育児中の身体の不調、体型改善でお悩みの方は、ぜひ静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへご相談ください。