【症例報告】腰痛（10代男性／学生）
サッカーをしている10代男性の学生が、腰の痛みを主訴に静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへ来院されました。練習中に転倒した際に腰を痛め、その後も動作時の痛みが続いている状態でした。既往歴は特にありません。患者様ご本人からは「ケガをしないで練習を頑張りたい」という思いを伺い、痛みの改善だけでなく再発予防とパフォーマンス向上を見据えたサポートを行うことになりました。
初回来院時の評価では、腰部に圧痛がみられ、腰を反らす動作（伸展）や右へ身体を回す動作（右回旋）で痛みが出現していました。サッカーの競技特性上、走る・切り返す・体をひねるといった動きが多く、腰への負担が集中しやすい状態でした。また、体幹や股関節の安定性にも課題があり、身体の使い方のクセによって腰にストレスがかかりやすい状況がみられました。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、痛みのある部分だけにアプローチするのではなく、全身の動きや機能を評価しながら「より動けるカラダづくり」を大切にしています。今回のケースでも、腰部の筋緊張の調整や関節の可動性改善を行いながら、股関節や体幹の機能を高める施術とエクササイズを組み合わせていきました。
さらに、スポーツを続けながら回復を目指すためには、日々の運動習慣の中で身体を整えていくことが重要です。そこで、自宅でも継続できる体幹トレーニングや股関節の安定性を高めるエクササイズを提案し、練習前後のセルフケアも含めてサポートしました。静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、このように施術と運動習慣を結びつけることで、ケガの回復だけでなく再発予防と機能改善につなげていきます。
6回目の施術時には腰の痛みは消失し、伸展や回旋などの動作でも痛みはみられなくなりました。現在は痛みの改善にとどまらず、ケガを予防しながら競技パフォーマンスを高めるための身体づくりへとステップアップしています。体幹の安定性や股関節の可動性を高めることで、より効率よく動ける身体へと変化してきています。
スポーツをしている学生にとって、ケガはパフォーマンス低下だけでなく、練習や試合の機会を失う原因にもなります。しかし、身体の機能を整え、適切な運動習慣を身につけることでケガのリスクを減らすことは十分に可能です。静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、痛みを改善するだけでなく、競技を続けながら「再発しにくい身体」「より動ける身体」を目指したサポートを行っています。
今回の症例でも、施術とエクササイズを組み合わせることで腰への負担を減らし、スポーツ動作の質を高めることにつながりました。今後もトレーニングとセルフケアを継続し、ケガを予防しながらサッカーに打ち込める身体づくりを行っていきます。
スポーツによる腰痛やケガの予防、パフォーマンスアップを目指した身体づくりについてお悩みの方は、ぜひ静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへご相談ください。静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、一人ひとりの身体の状態や競技特性に合わせた施術と運動サポートで、機能改善と再発予防を目指しています。
