長時間のデスクワークによる腰痛

〖お悩み〗

事務仕事で長時間座っていることが多く、仕事中や立ち上がりなど、動き始めに腰の痛みを感じるようになりました。

「今は何とか生活できているけれど、このまま年齢を重ねていったら、もっと動けなくなってしまうのではないか」と将来への不安も感じておられました。

そこで、痛みを取るだけではなく、これからも元気に動ける身体をつくりたいという思いから、静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへご相談いただきました。

〖検査〗

カウンセリング後に全身の動きを確認すると、胸郭全体の可動域が低下しており、呼吸や上半身の動きにも硬さがみられました。

さらに股関節の屈曲にも制限があり、身体を動かす際に腰部へ負担が集中しやすい状態でした。

特に、座った状態から立ち上がるなどの「初動」で腰部痛が出やすく、長時間同じ姿勢を続ける生活習慣が、身体の動きの低下につながっていると考えました。

〖初回施術〗

静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、まず身体を「整える」ことからスタート。

胸郭や骨盤、股関節など全身の動きを確認しながら施術を行い、その後、低下していた可動域を「動かす」ための運動を取り入れました。

施術だけで一時的に楽にするのではなく、日常の中でも身体を動かす習慣をつくることで、正しい動きを「育む」ことを大切にしています。

〖6回目施術〗

継続して施術と運動に取り組んでいただいたことで、胸郭や股関節の可動域は改善。

「施術と運動をすると、身体が動かしやすくなる」という変化も実感していただけるようになりました。

腰痛もADLに支障がない程度まで回復し、日常生活での不安も少しずつ軽減しています。

現在は、痛みがなくなったことをゴールにするのではなく、日々の運動習慣と静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでのコンディショニングを結びつけ、再発予防とより動けるカラダづくりを目指しています。

〖同じ症状でお悩みの方へ〗

長時間同じ姿勢で過ごす生活が続くと、「年齢のせい」と思ってしまう身体の動きの低下も、実は身体の使い方や運動習慣が関係していることがあります。

静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、痛みのある部分だけを見るのではなく、全身を「整える・動かす・育む」ことで、機能改善と再発予防をサポートします。

静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyと一緒に、これから先も「もう一度やりたいことができる身体へ」。

「痛みが出ない身体」だけではなく、「より動けるカラダづくり」を一緒に目指していきましょう。

＋Rebodyとは「より動けるカラダつくり」をコンセプトに、独自の身体評価・手技療法・運動療法を体系化したコンディショニングメゾットです。

海野接骨院＋Rebodyは「予防・再発予防専門院®」として、痛みの改善だけでなく、より動けるカラダつくりと再発予防を目指した施術を提供しています。