【腰痛への不安を改善し、仕事を続けるためのカラダづくりへ｜50代女性】
50代の女性介護職の方が、腰痛を主訴に静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへ来院されました。
利用者様をベッドから移乗する介助動作の際に腰へ負担がかかり、痛みを感じるようになったとのことでした。現在の痛み自体は比較的軽度でしたが、「ぎっくり腰になりそうな不安定感がある」「仕事中だけでなく日常生活でも腰を痛めそうで不安」といったお悩みを抱えておられました。
介護職は身体への負担が大きく、腰痛を繰り返しやすい職業です。そのため、今回も痛みだけでなく、腰に負担がかかる身体の使い方や機能低下が背景にあると考えられました。
初回評価では、前屈・後屈時の痛み、右回旋時の痛みが認められ、腰部には圧痛も確認されました。また、体幹の安定性が低下しており、日常動作や介助動作の中で腰部に過度な負担がかかりやすい状態でした。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、腰部の症状に対する施術だけでなく、体幹機能や姿勢、動作パターンを細かく評価し、腰への負担を軽減するための機能改善プログラムを実施しました。
特に重要だったのが、インナーマッスルを適切に働かせながら身体を支える能力の向上です。体幹の安定性を高めることで腰部へ加わる剪断力を減らし、仕事中の負担軽減につなげていきました。また、自宅でも継続できる運動習慣づくりをサポートし、セルフエクササイズにも積極的に取り組んでいただきました。
6回目の来院時には、インナーマッスルを意識して使えるようになり、腰部への不安感は大きく軽減しました。以前感じていた「ぎっくり腰になりそう」という感覚も和らぎ、日常生活や仕事への安心感が向上しています。
しかし、介護職は今後も腰へ負担がかかり続ける環境であるため、静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは症状改善をゴールとは考えていません。再発予防のためには、身体を支える機能を高め続けることが重要です。
現在も静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyにて、施術と運動習慣を組み合わせながら、痛めない身体づくりに継続して取り組まれています。運動習慣と＋Rebodyのサポートを組み合わせることで、仕事にも日常生活にも自信を持って取り組める身体づくりを目指しています。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、痛みの改善だけでなく、機能改善と再発予防を通して「より動けるカラダづくり」をサポートしています。これからも静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyで、安心して仕事を続けられる身体づくりを目指していきます。
