野球による左肩痛｜静岡市葵区の接骨院
〖お悩み〗
高校野球も自分たちの代となり、「これからチームの中心として頑張りたい」という気持ちが強くある一方、これまでケガをすることも多く、今後も野球を続けていけるのか不安を感じていました。
特に投球時の左肩の痛みがあり、思い切り投げられない状態を改善し、安心して野球に取り組めるカラダをつくりたいという思いから、静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへ来院されました。
〖検査〗
カウンセリングと動作評価を行ったところ、左肩の外転・外旋動作で痛みが出現。また、胸郭の伸展可動域にも制限がみられ、肩だけでなく胸郭を含めた上半身の動きに課題がありました。
投球動作では、肩関節だけでボールを投げるのではなく、胸郭や体幹、下半身からの力を連動させることが重要です。肩に負担が集中する動きが続くことで、既往のある腱板にもストレスがかかりやすい状態と考えました。
〖初回施術〗
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、痛みのある肩だけを見るのではなく、投球動作につながる全身の動きを確認。
＋Rebodyの手技療法と運動療法を組み合わせ、胸郭の可動性を引き出しながら、肩甲骨・肩関節・体幹がスムーズに連動して動ける状態を目指してアプローチしました。
また、野球の練習を継続しながらでも取り組めるセルフケアやコンディショニングをお伝えし、日々の運動習慣と＋Rebodyでの取り組みをつなげながら、より動けるカラダづくりを進めていきました。
〖6回目施術〗
6回目の時点では、投球時の左肩の痛みは軽減してきたものの、まだ痛みは残存しています。
しかし、ご本人も「なぜ肩に負担がかかっていたのか」という原因を理解できるようになり、練習前後のコンディショニングやセルフケアにも意識的に取り組めるようになってきました。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、痛みを一時的に軽減するだけでなく、動作のクセやカラダの機能を見直し、再発予防につなげることを大切にしています。
今後も野球のパフォーマンス向上を目指しながら、肩に負担を集中させない身体の使い方を身につけ、より動けるカラダづくりと機能改善をサポートしていきます。
〖同じ症状でお悩みの方へ〗
野球選手にとって肩の痛みは、プレーを続けるうえで大きな不安につながります。
「痛みがあるから休む」だけではなく、なぜ痛みが出たのか、どこに負担が集中しているのかを知り、正しいカラダの使い方を身につけることが再発予防につながります。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、施術と運動療法、セルフケアを組み合わせ、選手自身がカラダを管理できる状態を目指します。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyで、ケガを繰り返さず、野球を長く続けるための「より動けるカラダ」を一緒につくっていきましょう。
＋Rebodyとは「より動けるカラダつくり」をコンセプトに、独自の身体評価・手技療法・運動療法を体系化したコンディショニングメゾットです。
海野接骨院＋Rebodyは「予防・再発予防専門院®」として、痛みの改善だけでなく、より動けるカラダつくりと再発予防を目指した施術を提供しています。
