【現状を知ることの大切さ】

本日は営業終わりに
自分自身のカラダの現状を知るために
インボティ検査をしてきました。

減量がどれくらい進んでいるのか?
どこを改善すれば良いのか?
仕上がり体重はどれくらいなのか?
何が良くて何が悪いのか?
この先の減量の進め方などなど

すべて現状を知らないと
わからないことです。

ただ闇雲にがんばる!!では
結果、成果は出ません。

現状がわからないと不安になります。

現状を明確に知ることが、
次の行動につながります(^^)。

今よりも良くなるために
大会まであと70日。

ペースを上げていきます。

P.S 体脂肪率が15%のまだまだ
甘甘なカラダでした 笑
しぼり頑張ります 笑

記事:上西

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