HAREYAKA整骨院
Rebodyトレーニングルームの
「Rebodyダイエット」…
生活習慣改善に取組みます。
体重 83キロ➡︎74キロ
ウエスト 100センチ➡︎87センチ
ヒップ 106センチ➡︎96センチ
全18回見事に走りきられました！
素晴らしいのは
緩やかに減量されていった事。
無理し過ぎず、ご自身の生活習慣に
合わせながら取組まれた結果です(^O^)
素晴らしい！！
減量期が終えて、維持期に入ります。
自信をもって取組んで下さいね！
以下は卒業生様の声
Q1. ダイエット前 何に悩んでいましたか？Rebodyダイエットをするきっかけを教えて下さい。
⇒集中力・体力がないと思っていた時に、健診でメタボです！と診断され
「なんとかせな！」
「健康にならなアカン」
と思っていました。
そんなときに、「ReBodyダイエット」を知り、やろうと思いました。
Q2. ダイエット中 何を改善するのが大変でしたか？
⇒晩御飯の時に「お米」を抜くこと。
今迄の食生活で
夜に炭水化物を摂らない事が
なかったので
最初は物足りなさがありましたね。
Q3. 全18回を終え 結果に満足されていますか？
⇒正直、１８回やりきるともっと動けているイメージだったので、満足はできていないです（笑）
Rebodyダイエットの前半の回では
出来ていなかった事が
今は出来る様になりました。
「体力もついてきた」とも
言って頂けます。
動ける身体が少しずつ
造れているのかなと感じています。
ただ、本当に「やって良かった」と思っています！
Q4. ではどの様なことが良かったですか？
⇒１８回最後までできたことです。
「やり切った」経験ができたのが、
自分的に本当に良かったと感じています。
運動をしてこなかった私ですが、
「やり切れた」事で自信がつきました。
Q5. これから継続していきたいことはなんですか？
⇒今の食生活の継続と
何か運動を始めたいと思っています。
Q6. どんな人にRebodyダイエットをオススメしたいですか？
⇒「何か始めたい」
と思っていながら、
なかなか行動できていない人に
お勧めしたいです。
２ヶ月の取組みですが
毎日コツコツと積み上げるのは
大変でした。
ダイエット目的でも
運動目的でも生活習慣を改善する
取組みで自信がつきます。
きっかけの一つにされてはと
思います。
記事：英明
