【自分自身のカラダの変化】

最近は太った?とよく聞かれます 笑

 

その身体が大きくなっている理由は、、、

→今年のベストボディジャパン大阪大会の
予選敗退の悔しさを来年に果たすため
今はしっかり食べこんで身体を筋肉を
大きくしています。

バルク期はとにかく食べこむ!
筋肉を大きくするにはたくさんの
栄養が必要です。
トレーニングをするだけだと
身体はやせ細ってしまいます。

しっかりトレーニングし、
しっかり食べこみ
しっかり休みます。

今の身体は大きくなりかなりぷくぷく
ですが、来年からまた絞り
初めますので、見ていてください。

左写真 大会当日
右写真 現在

記事:上西

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