RebodyDIET(生活習慣病予防)をはじめて
1ヶ月 ３.8㎏減
水、野菜中心 プチ断糖 パーソナルトレーニング リーディング
…
意識的に取り組むだけで 随分変わりました。
やってみると 太る生活をしていたこと よくわかります。
正しいやり方は わかっていましたが
なかなかやれない！
【ポイントは一人でやらないこと】
上西先生にトレーナーしてもらっていること
池澤先生はじめ
HAREYAKAスタッフがみんなで
自らのRebodyに取り組んでくれていること
こうやってSNSに流させてもらって 後には引けなくなったこと(笑)
みなさんのおかげです！
トレーニングの本質は 良いクセ(習慣)をつけること
40代の私たちの平均寿命は100歳に届くと言われています
100年使う乗り物(身体)と覚悟を決めて Rebodyしていきます！
記事：田畑
