【身体の土台・基礎運動の上に】

どんな動きにも
どんなスピードにも
どんな強度（身体の負荷）にも
負けない、怪我がしにくい
身体をつくる

その為には身体の土台から。
歪みがあると身体の土台は崩れます。

崩れた身体を動かしていると
間違えた使い方の癖がつき
怪我をしやすい身体になります。

HAREYAKAでは
土台つくり→基礎動作→応用動作の
段階を踏みながら
Rebody＝動ける身体つくり
をおこないます。