【股関節の動きをイメージしながら】

骨盤と大腿骨(太ももの骨)で
構成している股関節。
これは肩と同じ様に
球関節(きゅうかんせつ)と言い
可動域が広い関節になります。
皆さんも簡単に
グルグル回せるでしょう!?

でも力を入れる、器用に使うは
別問題です。
苦手な角度を減らしながら
動きに繋げていきます。

下半身、特に骨盤周りは
上半身と密接に関係していますから
腰・背中などに
痛みや違和感があるかたは

股関節の動きを改善する事も
非常に大切です。

今日も沢山のかたが

Rebody=動ける身体つくり

に取り組んでおられます。
様々な股関節の動きを
イメージしながら!
「なりたい姿」を
イメージしながら(^O^)

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