【コンディショニング+Rebody】

昨日のコンディショニングの様子

毎週水曜日に1時間、8名〜10名程度の
グループレッスン(コンディショニング)を
行なっています!

昨日は10名の方に来て頂きました^_^

内容としてはストレッチポールを使用したり
身体一つでさまざまな動きをして
普段使わないようなところ(不器用なところ)を
使えるようにする(器用にする)
ということをしています!

興味のある方は是非スタッフまで
お声がけください^_^

100年寿命時代に向けて、僕たちと一緒に
いつまでも動ける身体を作りましょう!!

記事:井上

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