【パフォーマンスアップ+Rebody 】

 

『姿勢』という言葉には
様々な意味があり、
単なる容姿だけでなく、
物事に取り組む姿やスポーツ動作など
かっこよさ、しなやかさ
をもあらわすものです。

本来、人は、力みなく自然体で
スッと立つことのできる機能を
持っています。
3歳くらいの子どもたちは皆、
自然にスッと立つことができます。
しかし大人になると
日常の様々な動作で
不自然な姿勢を繰り返したり、
便利さによる不活動により
使うべき筋肉を使わなくなり

姿勢が崩れていきます。
崩れた姿勢を取りもどす

Rebody =動ける身体につくりなおす。

正しい姿勢、動作には
骨盤・脊柱の
ニュートラルアライメント
(本来あるべき正しい位置)を
つくることが重要です。なぜなら、
骨盤・脊柱がゆがんだ状態では不
格好な筋肉のつき方、間違った
使い方動きをしてしまうからです。

記事:上西

カテゴリー: BLOG