学校も夏休みに入り
HAREYAKAでも午前中に
学生の子供さん達が来院されています。
…
普段、部活を終えた後に
メンテナンスと
どうしても帰宅時間も遅くなるので
休み期間中くらいは
しっかり運動・治療・休息を
とって頂きたいところです。
夏バテしないように
しっかり食事も摂って下さい。
スタミナをつける為に
豚肉・ウナギ・枝豆でビタミンB1を。
身体の気だるさを無くすように
きゅうり・トマト・とうがん
などがお勧めです。
ちょっとした夏バテは食事で解消！
元気に夏を過ごしたいですね(^O^)
