ぎっくり腰症｜海野接骨院＋Rebody 静岡市・葵区

ぎっくり腰（急性腰痛症）の多くは、体幹機能の衰え・弱化によって引き起こされるカラダのゆがみ・間違った動き・日常生活における悪いクセが重なった結果として発生しています。

まず、体幹機能が低下すると、カラダは重力や動きに対して安定性を失い、カラダを正しく支えることができなくなります。その結果、カラダにゆがみが生じ、正しい姿勢や動作ができなくなってしまいます。

カラダにゆがみがある状態で日常の動作（中腰での作業・荷物の持ち上げ・急な動きなど）を行うと、正しく使うべき筋肉や関節がうまく働かず、代償動作によって別の部位が過剰に働く、いわゆる「間違った動き」を行うようになります。このような「間違った動き」が積み重なると、ある瞬間に腰部の筋肉や靭帯、関節、椎間板などに過度な負担がかかり、限界を超えたときに強烈な痛みとして現れるのが、いわゆる「ぎっくり腰」です。

また、ぎっくり腰は突然の動きによって起こるイメージがありますが、実際には長時間にわたる「カラダのゆがみ」や「間違ったうごき」による疲労の蓄積、柔軟性の低下など慢性的な要因が大きく関わっています。

そしてこのような状態を続けていると、「悪いクセ」が身体に染みつき、ぎっくり腰を繰り返す原因にもなってしまいます。根本的な改善には、一時的な対処だけでなく、カラダのゆがみの改善・正しい動きの習得が必要不可欠です。