膝の痛みを改善し、孫とのお出かけや家族旅行を楽しめる身体づくりへ

■ 来院されたきっかけ・お悩み

今回ご紹介するのは、階段の昇り降りや長時間歩いた際の膝の痛みにお悩みの50代前半の女性です。

パート勤務で販売業に従事されており、立ち仕事が多い生活を送られていました。以前にも膝の痛みを経験されており、歩く量が増えると痛みが気になる状態でした。

「孫と一緒に公園で遊びたい」
「家族旅行に出かけて、楽しい時間を過ごしたい」

そのような思いがある一方で、膝の痛みへの不安から外出を控えることもあったそうです。また、年齢によるものだから仕方がないと考え、悩まれていました。

こうした不安を解消し、これからも自分らしく活動できる身体を目指して、静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyへご来院されました。

初回は膝の状態に加え、股関節や足関節の可動性、下肢の筋力、歩行動作を評価しました。

歩行や階段の昇降では、膝だけでなく股関節や足関節が連動して働くことが重要です。運動習慣が少なく、身体を動かす機会が限られると、筋力や関節の機能が十分に発揮されず、膝に負担がかかりやすくなることもあります。

そこで、静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、手技療法で筋肉や関節の動きやすさを整えながら、運動療法を組み合わせ、下肢全体の機能改善を目指しました。

大切なのは、今ある痛みを和らげることだけではありません。歩き方や身体の使い方を見直し、日常生活の中で無理なく身体を動かす習慣を身につけることです。

6回目には、日常生活で感じていた膝への不安が以前よりも軽減してきました。

ご本人からも「少しずつなら孫と一緒に出かけられるかもしれない」という前向きな発言が聞かれるようになりました。

静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、施術によって身体を整えるだけでなく、運動療法を通じて正しい身体の使い方を身につけ、運動習慣につなげることを大切にしています。

今後も身体の状態に合わせたエクササイズやセルフケアを継続し、歩行や階段の昇降に必要な筋力・動作機能を育みながら、膝への負担を減らす身体づくりと再発予防を目指していきます。

膝の痛みを年齢のせいだからと諦めてしまうと、外出の機会が減り、身体を動かす習慣も失われてしまうことがあります。

静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、身体を整え、適切に動かし、運動習慣を通じて機能を育むことで、より動けるカラダづくりをサポートしています。

目指すのは、痛みを気にせず歩けるようになることだけではありません。孫と公園で過ごしたり、家族旅行を楽しんだりと、もう一度やりたいことができる身体へ。

これからも静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyは、一人ひとりの目標に寄り添いながら、機能改善と再発予防を通じて、いつまでも自分らしく動ける身体づくりをサポートしてまいります。

＋Rebodyとは「より動けるカラダつくり」をコンセプトに、独自の身体評価・手技療法・運動療法を体系化したコンディショニングメゾットです。

海野接骨院＋Rebodyは「予防・再発予防専門院®」として、痛みの改善だけでなく、より動けるカラダつくりと再発予防を目指した施術を提供しています。