新体操に取り組む10才女性。練習中に股関節を痛め来院されました。年間を通して演技を継続しなければならない競技特性上、「休めば治る」ではなく、動きながら整えることが求められる状態でした。そこで当院では、単なる疼痛の軽減ではなく、競技を続けられる機能的な身体づくりを目的に評価と施術を開始しました。
施術は静岡市葵区海野接骨院+Rebodyにて実施。初回は股関節周囲の筋出力低下、体幹の支持性不足、下肢の連動性低下がみられ、痛みと可動域制限により若干の跛行も認めました。局所へのアプローチだけでなく、全身の運動連鎖を再構築することで、股関節へ過度なストレスが集中しない身体の使い方を獲得していきます。
+Rebodyでは「整えてから鍛える」のではなく、「正しく使いながら整える」ことを重視します。静岡市葵区海野接骨院+Rebodyでは、股関節の安定化エクササイズ、体幹と下肢の協調性トレーニング、競技特性に合わせた可動域コントロールを段階的に実施し、日常の練習そのものが機能改善の場になるよう設計しました。
6回目には日常生活および練習時の痛みは消失。しかし、股関節屈曲最終域での軽度インピンジメントが残存しており、「治った」ではなく「再発させない」フェーズへ移行しました。この段階で重要になるのが運動習慣です。施術時間だけで身体を変えるのではなく、自宅でのセルフケアやウォームアップの質を高めることで、良い状態を自ら維持できる身体を目指します。静岡市葵区海野接骨院+Rebodyでは、日々の練習前後に行うコンディショニングメニューを指導し、競技とケアが一体化した習慣形成をサポートしています。
新体操のように柔軟性と安定性を同時に求められる競技では、「柔らかいだけ」「鍛えるだけ」では不十分です。必要なのは、コントロールされた可動性＝“使える柔軟性”です。その獲得こそがケガを繰り返さない土台となります。静岡市葵区海野接骨院+Rebodyは、競技復帰をゴールにするのではなく、その先も動き続けられるカラダづくりを大切にしています。
今回の症例では、痛みの改善に加え、身体の使い方の再教育と運動習慣の見直しにより、再発予防という本質的な課題に取り組むことができました。これからも成長期の身体変化に対応しながら、より高いパフォーマンスを発揮できるよう継続的にサポートしていきます。静岡市葵区海野接骨院+Rebodyは、機能改善と再発予防を軸に、未来まで動ける身体づくりを提供していきます。
