身体の軸になり
動きで非常に重要な「体幹」
…
HAREYAKAでも
体幹トレーニングを
おこないますが
止まった状態でキープする土台から
動きを入れてもブレない体幹を
つくっていきます。
身体全体を使って、動作が出来れば
一部の筋肉に負担をかけません。
HAREYAKAがおこなう
Rebody＝動ける身体つくりは
怪我をしにくい身体つくりや
連動性をあげて
スポーツのパフォーマンスアップや
バランスの良い身体に
つくりなおしていきます。
あなたの「出来た！」の笑顔が
私達の喜びです。
