【津國のGood ＆ Νew】

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新年明けてから朝の時間や
寝る前の数分を使ってストレッチを
するようにしています。

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写真はお尻のストレッチです！

動ける身体を目指して
まずは身体の柔軟性から！

「続ける」ことが大切なので、
自分で時間を作り続けていきます！

記事：津國

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