〖症例報告〗

バスケの着地で痛めた腰痛｜高校進学前に痛みなくプレーしたい10代男性の改善事例

年齢：10代
性別：男性
職業：学生
主な症状：腰痛
原因：バスケットボールの着地で痛めた
既往歴：なし

今回ご来院されたのは、バスケットボールのプレー中、着地の際に腰を痛めてしまった10代男性です。
練習や日常動作の中で腰の痛みが気になる状態が続いており、特に「高校に進学してからは、痛みを気にせず思い切りプレーしたい」という想いを強く持たれていました。

成長期のスポーツによる腰痛は、痛めた場面だけでなく、体幹・股関節・着地動作の使い方が関係していることも少なくありません。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、単に腰の痛みだけを見るのではなく、競技を続けながらより動けるカラダづくりという視点で状態を確認していきます。

カウンセリングと動作評価を行ったところ、腰を反らす動き（伸展）での痛み、左右にひねる動き（回旋）での痛み、そして腰部の圧痛が確認されました。

また、ジャンプや着地の際に腰へ負担が集中しやすい動きのクセがあり、股関節や体幹の機能が十分に発揮できていない状態でした。
本来であれば下半身全体で受け止めるべき衝撃を、腰が代わりに受けてしまっていたことが、今回の腰痛につながっていたと考えられます。

静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、このようなスポーツ障害に対しても、痛みの改善だけでなく、機能改善と再発予防まで見据えた評価を大切にしています。

初回は、腰に負担が集中しないようにするため、骨盤・股関節・胸郭の連動性を整えながら、＋Rebodyの手技療法と運動療法を組み合わせて施術を行いました。

特にバスケットボールでは、ジャンプ・着地・切り返しといった動作の中で、体幹で支える力と股関節で受け止める力が重要です。
そのため、痛みを抑えるだけでなく、プレー中に腰へ頼りすぎないカラダの使い方を身につけられるようアプローチしました。

施術後は、動いた際の不安感がやや軽減し、今後の改善に向けて前向きなスタートを切ることができました。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、このように競技復帰を見据えた**“動ける状態づくり”**を大切にしています。

6回目の時点では、日常生活での痛みはほとんど感じない状態まで改善してきました。
一方で、腰を反らした時の痛みは若干残存しており、競技レベルをさらに上げていくためには、今後も継続したケアと機能改善が必要な段階です。

現在は、部活動や今後のプレーに向けて、痛みをぶり返さないためのセルフケアと運動習慣にも取り組んでいただいています。
静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、施術だけで終わるのではなく、運動習慣と＋Rebodyを結びつけながら、再発しにくいカラダづくりをサポートしています。

スポーツによる腰痛は、痛みが落ち着いたからといって、そのまま無理に復帰すると再発してしまうことも少なくありません。
特にバスケットボールのように、ジャンプや着地の多い競技では、正しく動けるカラダをつくっておくことがとても大切です。

静岡市葵区海野接骨院＋Rebodyでは、
痛みの改善だけでなく、
高校進学後も思い切りプレーできるための機能改善・再発予防・より動けるカラダづくりまで一貫してサポートしています。

「部活を頑張りたいのに腰が痛い」
「痛みなくプレーできる状態に戻したい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。