HAREYAKAには
様々なスポーツをされている
ご利用者様が来院されています。
…
野球やサッカーなどの
昔から人気の球技はもちろん、
水泳・ダンス・バレー・バスケ
陸上球技・バレエなどなど
まだまだ多種に渡ります。
空手やラグビー、レスリングなどの
身体がぶつかるコンタクトスポーツを
されている方々も
増えてきました。
怪我に繋がる激しい動きが多い
コンタクトスポーツ。
より身体の使い方
コントロールが重要です。
一見、地味な動きの中でも
苦手な箇所や小さい筋肉を使えば
なかなかしんどいもの…
身体の連動性を身につけ
下半身の力を上半身に身体全体で
しっかり使う為には非常に重要です。
身体の大きい方も小さい方も
苦手な動きは同じなんですね。
必要なのは土台づくりなんです！！
Rebody＝動ける身体つくり
で怪我をしにくい身体に
造り直していきましょうね(^O^)
